ビジネス書を読んでいくと、よく見かける内容ですが
目標や夢をノートに書いたり、
前の記事にも夢や目標を書いていると、
僕が、
高校二年の時、ブランクといわれる状態がしばらく続きました。
スポーツをされていたら分かると思うのですが、
そんな時って
全く上手くプレー出来る気がしないんですね、
頭の中でいろいろ余計な事を考えてしまい
ミス連発で、チームに迷惑をかける。
正に負のスパイラルでした。
スポーツでは、メンタルは選手のパフォーマンスに直結してるといえます。
もちろんスポーツに限らないことなのですが、
今振り返って
社会人になっても辛いことや悔しい思いもしましたが、
そんな辛く無いなと感じます。
それくらい強く印象に残っていた出来事で、当時からしばらくはトラウマになりました。
そんなブランクをどうやって、
まさに日記をつけたことです。
なぜ日記をつけたのか、きっかけは忘れてしまいましたが
自分のプレーと、
内容は人に見せられないような言葉で、
すると、頭の中で言葉をアウトプットすることにより、物事を客観的に見れるようになり
不思議と冷静な自分が出てきました。
はじめは、何となくスッキリしていいな
と思って、しばらく続けていると、元々のプレーができるようになりました。
「そう思ったことが、現実になる」
という迷信みたいな言葉がありますが
それは、確かにそうだと思います。
ちょっと宗教臭さがあるかもしれませんが、効果は絶大です。
うまくいくと思えば、うまくいくし、
だめだと思えばだめになります。
できると思えば、できるようになるし
できないと思うとできないのです。
決めるのは全部自分です。
日記は人に見せなくてもいいですし、読み返さなくてもいいと書いていました。
一旦、頭の中から出来事をノートにかき写すことで
きっと、また見えてくるものがありますので
騙されたと思って是非やってみてください。
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